Epsom zout/Bitterzout
Epsom zout/Bitterzout – als badzout voor extra ontspanning en ondersteuning bij stress.
Epsom zout helpt goed tegen stress. Het geeft je lichaam een enorme boost dat ervoor zorgt dat cortisol, ons stresshormoon, wordt afgebroken.
De aanmaak van cortisol in ons lichaam is nodig voor stresssituaties die om directe actie vragen, maar wanneer je te vaak en te veel stress ervaart kunnen je cortisolwaarden langdurig aan de hoge kant blijven en op de lange termijn kan dit veel klachten geven en resulteren in bijnieruitputting. Veel moeders hebben hier in de post/partum periode (onbewust) last van door de intensieve periode waarin er veel van je wordt gevraagd lichamelijk en psychisch.
Cortisol onderdrukt het immuunsysteem en zorgt ervoor dat er minder collageen wordt aangemaakt in de huid. Dit kan resulteren in vroegtijdige huidveroudering. Daarnaast remt het de ontwikkeling van gezonde spieren. Het afvoeren van het overtollige cortisol is dus erg belangrijk!
Epsomzout is een mengsel van zwavel, zuurstof en magnesium. Magnesium is een van de meest belangrijke mineralen voor ons lichaam.
Magnesium speelt een belangrijke rol in verschillende biologische processen zoals bijvoorbeeld de ontwikkeling van de energiehuishouding, van je zenuwstelsel en spieren tot en met het reguleren van je humeur. Het zwavel ontgift je lichaam doordat het zich aan de gifstoffen hecht, waarop deze vervolgens weer via de huid uitgescheiden worden. Een warm bad met magnesiumsulfaat zorgt ervoor dat je minder spierpijn krijgt, verminderd ontstekingsreacties (door bijvoorbeeld intensief sporten) en de spieren kunnen zich tegelijkertijd heerlijk ontspannen.
Op aanvraag kan dit gepersonaliseerd worden met een kruid en/etherische olie naar keuze voor een extra ontspannend en sfeervol effect zoals de heerlijk geurende gedroogde damascus rozen of lavendel etherische olie. Ook leuk als kado.
Er zijn verschillende benamingen voor dit mineraal zoals bitterzout, magnesiumsulfaat of Engels zout. De naam komt van het Engelse stadje Epsom waar dit zout voor het eerst gewonnen werd. Het werd vanaf de 18e eeuw voor baden en in kuuroorden voor de elite van Engeland gebruikt. Daarnaast fungeerde het als een medicijn voor allerlei kwalen door het te drinken (het werkt erg laxerend en het wordt tot nu toe nog steeds gebruikt om te detoxen van de darmen of tijdens verstopping). Later werd ontdekt het mineraal ook een heilzame werking heeft wanneer het via de huid wordt opgenomen.